Экстатик дэнс
Форма танца, цель которой состоит в расслаблении, следовании ритму, достижения состояния "расстворения" в музыке и приближения к состоянию экстаза.
Экстатик дэнс — это разговор души с миром на языке движения. Это возвращение к первозданному ритму, который живет в каждом из нас. В безопасном пространстве, под звуки музыки, вы становитесь и танцором, и танцем, сметая границы и условности.
Главное правило в экстатик-дэнсе — никаких веществ, оказывающих замутняющее действие на сознание человека, поскольку это полностью противоречит концепции раскрытия «истинного себя».
Смысл — напомнить себе, что вы — это поток жизни, энергии и творчества. Что свобода — это наше естественное состояние, которое можно просто вспомнить.
Главное правило в экстатик-дэнсе — никаких веществ, оказывающих замутняющее действие на сознание человека, поскольку это полностью противоречит концепции раскрытия «истинного себя».
Смысл — напомнить себе, что вы — это поток жизни, энергии и творчества. Что свобода — это наше естественное состояние, которое можно просто вспомнить.
Польза экстатических танцев
- Очищение: Как эмоциональная разрядка, она помогает «стряхнуть» с себя груз переживаний.
- Раскрепощение: Ломает телесные и психологические блоки, возвращает гибкость не только телу, но и уму.
- Энергия: Пробуждает внутренние ресурсы, оставляя после себя не усталость, а ясность и прилив сил.
- Осознанность: Учит слышать и чувствовать свое тело без осуждения.
Это танец не для зрителя, а для себя. Путь домой, к своему истинному «Я», через радость движения.
Записаться на групповые практики экстатических танцев в ретрит-центре "Дар Солнца: